Tags
Language
Tags
March 2024
Su Mo Tu We Th Fr Sa
25 26 27 28 29 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

ALLENAMENTO: 4 LIBRI IN 1:COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE SENZA ANDARE IN PALESTRA (Italian Edition)

Posted By: Free butterfly
ALLENAMENTO: 4 LIBRI IN 1:COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE SENZA ANDARE IN PALESTRA (Italian Edition)

ALLENAMENTO: 4 LIBRI IN 1:COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE SENZA ANDARE IN PALESTRA (Italian Edition) by LIvio Leone
Italian | November 26, 2019 | ISBN: 1712197312 | 353 pages | Rar (PDF, AZW3) | 0.94 Mb

Sei stanco di andare in palestra senza ottenere risultati?
Ottieni il corpo dei tuoi sogni direttamente da casa tua e con pochi minuti di allenamento al giorno.

Continua a leggere per capire come fare per abbandonare la palestra e rimetterti in forma allenandoti pochi minuti al giorno.

Ti presento la raccolta completa di 4 libri sul come allenarsi da soli da casa.

Nel primo volume dedicato all’allenamento a corpo libero scoprirai:

• L’importanza dello stretching e del riscaldamento prima di allenarti a corpo libero;
I 7 esercizi che ti faranno ottenere un corpo straordinario in pochissimo tempo che potrai svolgere direttamente da casa;
La corretta alimentazione che dovrai avere per ottimizzare i tuoi allenamenti;
• Esempi di routine di allenamento settimanale;
• L’importanza della mente e del giusto mindset per ottenere ottimi risultati;
Esercizi a corpo libero di livello avanzato;

Nel secondo volume dedicato all’allenamento da casa scoprirai:

• Come compensare la mancanza di pesi di un certo livello quando ci si allena da casa;

• Come allenare le gambe senza andare in palestra;

• Alcuni esercizi potenti e unici da aggiungere già da questa sera al tuo allenamento da casa;


• Gli errori più grandi che le persone fanno quando si allenano da casa;

Nel terzo libro dedicato all’allenamento degli addominali capirai:

● Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.
Quanti addominali fare? Come farli? Troppi o troppo pochi?.
● Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale
L’esercizio più completo per gli addominali.
● La bufala degli addominali bassi
● Il segreto del grasso ostinato.

Nel quarto libro dedicato all’esercizio fisico scoprirai:
  • Che tipo di esercizio fare se soffri di mal di schiena;
  • che tipo di esercizio fare se sei diabetico;
  • che tipo di esercizio fare se sei stressato;
  • che tipo di esercizio fisico fare se sei in cinta;
  • routine per un corpo sano;
  • i benefici del nuoto;
  • come mantenere il cuore in uno stato di salute ottimale;

Feel Free to contact me for book requests, informations or feedbacks.
Without You And Your Support We Can’t Continue
Thanks For Buying Premium From My Links For Support