Abigail Ellsworth, "Abdos : Anatomie et mouvements"
2014 | ISBN: 2896542515 | Français | EPUB | 160 pages | 32.8 MB
2014 | ISBN: 2896542515 | Français | EPUB | 160 pages | 32.8 MB
Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc – ceux-ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement. Un tronc fort favorise l’aisance et l’efficacité des mouvements. Comment entraînez-vous les muscles de votre tronc ? Le livre Abdos – Anatomie et mouvements vous aidera à franchir les premières étapes de votre entraînement en vous montrant les muscles qui constituent votre tronc et la façon dont ils fonctionnent tous ensemble. …