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Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"

Posted By: TimMa
Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"

Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"
2024 | ISBN: 2415007331 | Français | EPUB | 240 pages | 0.4 MB

Le médecin explique en quoi les symptômes permettent à l'organisme de détecter un problème, grave ou bénin. Il montre ainsi leur utilité pour la santé, à l'échelle d'une vie humaine mais aussi de l'espèce. …

Raphaëlle Giordano, "Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière"

Posted By: TimMa
Raphaëlle Giordano, "Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière"

Raphaëlle Giordano, "Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière"
2023 | ASIN: B0CKGQKVSF | Français | MP3@128 kbps | 7 hrs 04 mins | 391.5 MB

Architecte d'intérieur free-lance, Henriette est de nature anxieuse et n'assume pas sa part de vulnérabilité, notamment dans les situations qui la poussent au-delà de sa zone de confort. Un jour, un nouveau projet la conduit à collaborer avec un paysagiste ambitieux et charismatique, mais aussi totalement antipathique. …

David Gourion, "Antistress: La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime"

Posted By: TimMa
David Gourion, "Antistress: La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime"

David Gourion, "Antistress: La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime"
2022 | ASIN: B0BNHYLSS8 | Français | MP3@128 kbps | 6 hrs 19 mins | 348.1 MB

S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences et sur son expérience professionnelle, l'auteur explique comment gérer le stress en entraînant son esprit.
Le livre audio qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. …

Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet, "Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique"

Posted By: TimMa
Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet, "Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique"

Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet, "Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique"
2020 | ISBN: 2100807048 | Français | EPUB | 240 pages | 0.6 MB

Les auteurs détaillent les effets nocifs, aussi bien que bénéfiques, des principales technologies, contenus et pratiques numériques. Expliquant que, selon leurs usages, ces derniers peuvent soit créer des addictions ou accroître le stress, soit améliorer la santé, diminuer l'anxiété et renforcer les capacités d'attention, ils précisent comment tirer le meilleur parti des écrans. …

Amélia Lobbé, "Ma bible pour soulager l'anxiété"

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Amélia Lobbé, "Ma bible pour soulager l'anxiété"

Amélia Lobbé, "Ma bible pour soulager l'anxiété"
2019 | ASIN: B07KM3HD57 | Français | EPUB | 317 pages | 4.8 MB

Des informations pour comprendre les raisons et les mécanismes de l'état anxieux ainsi que des conseils et des solutions naturelles pour y remédier. La psychologue propose une cinquantaine d'exercices progressifs permettant d'apprendre à extérioriser l'angoisse et le stress afin d'améliorer la qualité de vie au quotidien et la relation à soi. …

Aurélie Jeannin, "Les Bordes"

Posted By: TimMa
Aurélie Jeannin, "Les Bordes"

Aurélie Jeannin, "Les Bordes"
2021 | ISBN: B08KHSZ3PK | Français | EPUB | 203 pages | 0.3 MB

Comme tous les ans, en juin, Brune emmène ses deux enfants aux Bordes où vit sa belle-famille du même nom. Se sentant rejetée par cette tribu, elle reste aux aguets pour protéger Hilde et Garnier, considérant ce lieu comme une source inépuisable de dangers en tout genre. Une réflexion sur les liens familiaux et la maternité. …

Derick Howell, "Angoisse et anxiété: Comment en venir à bout dès maintenant"

Posted By: TimMa
Derick Howell, "Angoisse et anxiété: Comment en venir à bout dès maintenant"

Derick Howell, "Angoisse et anxiété: Comment en venir à bout dès maintenant"
2022 | ISBN: 1958166243 | Français | EPUB | 143 pages | 0.2 MB

Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ? …

Derick Howell, "Techniques de gestion de l’anxiété"

Posted By: TimMa
Derick Howell, "Techniques de gestion de l’anxiété"

Derick Howell, "Techniques de gestion de l’anxiété"
2023 | ISBN: 1958166278 | Français | EPUB | 706 pages | 0.5 MB

5 livres en 1: Angoisse et anxiété | Cultivez la pensée positive | Comment stopper les attaques de panique | Vaincre l’anxiété sociale | Se guérir du stress.
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress…

Yvan Godbout, "Cobayes : Olivier"

Posted By: TimMa
Yvan Godbout, "Cobayes : Olivier"

Yvan Godbout, "Cobayes : Olivier"
2022 | ASIN: B09HHPNBDY | Français | MP3@128 kbps | 5 hrs 49 mins | 228.8 MB

Ils ne se connaissaient pas… Ils ont tous répondu à la même annonce… Une compagnie pharmaceutique. Des cobayes. Des effets secondaires insoupçonnés. Mon souhait le plus ardent : vaincre la tourmente. J'en ai marre. Marre de mes cicatrices qui attirent le regard de tous et qui, paradoxalement, éloignent celui de mes parents. …

Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou, "Comprendre et traiter les TOC : Données actuelles et nouvelles perspectives", 3e éd.

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Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou, "Comprendre et traiter les TOC : Données actuelles et nouvelles perspectives", 3e éd.

Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou, "Comprendre et traiter les TOC : Données actuelles et nouvelles perspectives", 3e éd.
2022 | ISBN: 2100824996 | Français | EPUB | 381 pages | 0.8 MB

Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie concernant près de 3 % de la population. Cet ouvrage intègre les connaissances neuroscientifiques, cliniques et pratiques les plus actuelles sur la compréhension et la prise en charge de cette maladie. Propose d'enrichir les actions en psychothérapie, notamment en prenant en compte l'entourage du malade comme facteur toxique ou thérapeutique. …

Eudes Séméria, "Les Quatre peurs qui nous empêchent de vivre"

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Eudes Séméria, "Les Quatre peurs qui nous empêchent de vivre"

Eudes Séméria, "Les Quatre peurs qui nous empêchent de vivre"
2021 | ASIN: B09GW1T72R | Français | MP3@128 kbps | 9 hrs 39 mins | 528.7 MB

Le clinicien explique comment se libérer des peurs qui empêchent de vivre et qu'il définit en quatre catégories : grandir, s'affirmer, agir et se séparer.
Prix Psychologies Fnac. …

Laurie Hawkes, "La peur de l'autre : Surmonter l'anxiété sociale"

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Laurie Hawkes, "La peur de l'autre : Surmonter l'anxiété sociale"

Laurie Hawkes, "La peur de l'autre : Surmonter l'anxiété sociale"
2011 | ISBN: 2212548338 | Français | EPUB | 256 pages | 0.7 MB

Timidité, hypersensibilité, introversion, inhibition, etc., les multiples manifestations de l'anxiété sociale sont décrites à partir d'exemples et sa logique expliquée, entre tempérament et expériences de vie. En identifiant les origines de ces craintes (peur d'être jugé, de blesser, peur de l'intimité) et leurs mécanismes, l'ouvrage aide chacun à progresser dans ses relations interpersonnelles. …

Christophe André, Patrick Légeron, "La peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale"

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Christophe André, Patrick Légeron, "La peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale"

Christophe André, Patrick Légeron, "La peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale"
2003 | ISBN: 2738112366 | Français | EPUB | 322 pages | 0.7 MB

Deux psychiatres décrivent les différentes formes d'anxiété dans la vie sociale. Ils en décrivent les mécanismes et les formes pathologiques et proposent des solutions pour en sortir. …

Susan Nolen-Hoeksema, "Ces femmes qui pensent trop : Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie"

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Susan Nolen-Hoeksema, "Ces femmes qui pensent trop : Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie"

Susan Nolen-Hoeksema, "Ces femmes qui pensent trop : Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie"
2018 | ISBN: B07CKXQBTW | Français | EPUB | 289 pages | 0.5 MB

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre ! …

David Servan-Schreiber, "Guérir : Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"

Posted By: TimMa
David Servan-Schreiber, "Guérir : Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"

David Servan-Schreiber, "Guérir : Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"
2003 | ISBN: 2221097629 | Français | EPUB | 301 pages | 1.8 MB

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes…