Gilbert Bohbot, "Je pratique la musculation : Du débutant au pratiquant confirmé"
2010 | ISBN: 2851807862 | Français | PDF | 320 pages | 15 MB
2010 | ISBN: 2851807862 | Français | PDF | 320 pages | 15 MB
Une stratégie d'entraînement qui tient compte des dispositions naturelles et des types morphologiques et donne à chacun la possibilité de progresser à son rythme. Des conseils utiles et les pièges à éviter, des exercices classés par groupes musculaires, une programmation en quatre étapes pour développer sa masse musculaire. …