Loïc Ternisien, "En finir naturellement avec le stress et l'anxiété"

Des conseils pratiques pour améliorer son hygiène de vie afin de lutter contre le stress et de favoriser un quotidien apaisé. L'auteur propose des recettes ainsi que des fiches remèdes grâce à une approche globale de la micronutrition, de l'herboristerie, de l'homéopathie ou encore de l'aromathérapie.

Le stress et l'anxiété

Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser du stress et de l'anxiété au quotidien grâce à la naturopathie.

Découvrez dans ce livre :
• les mécanismes et causes probables du stress et de l'anxiété ;
• des conseils pour équilibrer votre terrain naturellement grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ;
• les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ;
• des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux.

Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec le stress et l'anxiété, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.