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Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel, "Ralentissez : Choisir la lenteur et réapprendre à vivre"

Posted By: TimMa
Date: 17 Jul 2021 18:54:30
Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel, "Ralentissez : Choisir la lenteur et réapprendre à vivre"

Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel, "Ralentissez : Choisir la lenteur et réapprendre à vivre"
2018 | ISBN: 2100775928 | Français | EPUB | 176 pages | 0.96 MB

Il y a urgence à ralentir !
Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie. …
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Michael Breus, "Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie"

Posted By: TimMa
Date: 12 Nov 2020 15:01:56
Michael Breus, "Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie"

Michael Breus, "Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie"
2017 | ISBN: 2714474764 | Français | EPUB | 432 pages | 1.3 MB

Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?
Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens. …
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