Jocelyne Rolland, "10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette"
Jocelyne Rolland, "10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette"
2010 | ISBN: 222619522X | Français | EPUB | 234 pages | 0.9 MB
2010 | ISBN: 222619522X | Français | EPUB | 234 pages | 0.9 MB
Par une kinésithérapeuthe, des conseils pour combattre efficacement ses rondeurs et remodeler rapidement et durablement sa silhouette : un régime alimentaire associé à des exercices physiques, des massages, adaptés au type de graisse ou de cellulite.
Fondée sur des découvertes médicales récentes, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, s'adapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels.
À partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien - en position couchée, assise, debout, etc. - en suivant les conseils d'hygiène de vie, sans oublier les massages et automassages localisés. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révéleront très efficaces.
Une méthode recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, l'un des experts mondiaux de la cellulite.
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